亲爱的梅奥诊所:最近我听到了很多关于健康寿命和寿命的问题。它们分别是什么意思?区别是什么呢?我们有很多问题关于寿命和健康寿命的区别。

　　最简单的答案是改写约翰·f·肯尼迪总统的一句话:“对于一个伟大的国家来说，仅仅为生命增添新的一年是不够的——我们的目标还必须是为那些年增添新的生命。”

　　随着寿命的延长，人们试图延长寿命。

　　为了健康，我们正努力延长您的寿命。

　　我们正在努力优化你所享受的活跃、健康和富有成效的岁月。

　　寿命是指一个人从出生到死亡所活的总年数。

　　健康寿命是一个概念，关注的是一个人没有重大疾病或疾病的年数。

　　梅奥诊所的罗伯特和阿琳·科戈德衰老研究中心旨在通过了解衰老的基本生物学机制来改善健康寿命。

　　它有关于肌肉骨骼、心血管、神经、免疫和代谢健康的专门研究方案。

　　其目的是为了更好地了解衰老过程，从而提出有可能延缓与年龄有关的疾病整体发病的干预措施。

　　无论是阿尔茨海默病、心力衰竭、心血管疾病、中风、骨骼健康受损或肾脏或肝脏功能受损，大多数情况或疾病都是年龄增长的结果。

　　与一次只治疗一种疾病相比，针对老龄化本身有可能推迟与年龄有关的疾病的发作，延长健康寿命，并缩短我们最后的日子里疾病和残疾的时间。

　　人们对衰老的生物学有很多兴趣。

　　我们经常会问，是什么导致了骨质疏松症、痴呆、癌症和糖尿病等各种不同的健康状况。

　　我们开始了解衰老的生物学，以及它是如何促成这些过程的。

　　衰老的一个基本方面是被称为衰老的细胞命运。

　　细胞会因不同形式的磨损而衰老。

　　如果一个细胞不能修复损伤，它要么死亡，要么进入衰老状态。

　　在某种程度上，衰老细胞是一件好事，因为它们有助于防止肿瘤的生长和扩散。

　　当我们年轻的时候，它们会被我们的免疫系统有效地清除。

　　但如果它们持续存在，它们就会开始导致恶化、炎症和与年龄有关的疾病。

　　但随着年龄的增长，它们往往会积累，如果它们持续存在，它们就会开始导致组织恶化和炎症，并导致与年龄有关的疾病。

　　尽管我们一直在寻找“神奇药丸”，但我们的研究表明，体育锻炼、健康的营养习惯、社会联系和睡眠等生活方式因素对我们衰老的程度和健康寿命的延长有着深远的影响。

　　我们的研究表明，在保持足够营养的情况下，高水平的体育活动和减少卡路里有可能减少细胞的数量和负担。

　　照顾好你的身体，结合一些基本的活动可以延长你的寿命，为健康老龄化奠定基础。——Nathan LeBrasseur博士，美国明尼苏达州罗彻斯特市梅奥诊所罗伯特和阿琳·科格德老龄研究中心主任。

　　×